TESTING DAYS
Nuestros Testing Days son sesiones donde deportistas y equipos pueden venir y hacerse pruebas de todo lo relacionado a Fuerza, Velocidad, Potencia y Resistencia
ACERCA DE
TESTING
Nuestros Testing Days brindan a los equipos y/o deportistas individuales la oportunidad de venir y ser evaluados profesionalmente.
Al finalizar la evaluación recibirás un informe completo con tus resultados, tu perfil físico, y tu programa de entrenamiento para las próximas semanas
PRUEBAS
Nuestros Testing Days brindan a los equipos y/o deportistas individuales la oportunidad de venir y ser evaluados profesionalmente.
La mayoría de los gimnasios no tienen acceso a la tecnología que tenemos a disposición y esto hace que nuestras pruebas estén configuradas profesionalmente para el entrenamiento físico en equipo.
Dependiendo de tus necesidades específicas, las pruebas que se realizan son:
- Squat Jump & CMJ
- Functional Movement Screen
- Velocidad 10/20/30m
- Load-Velocity Profile (bar speed)
- Pruebas de Fuerza
- Bronco Test
Organizamos jornadas de evaluación durante todo el año, cuyas fechas se publicarán cuando se fije el próximo evento.
EQUIPOS
También tienes la opción de reservar a todo tu equipo para un día de evaluación. Por lo general, los equipos hacen esto varias veces al año para poder ver quién de sus jugadores está progresando. Esto es genial para hacer en particular durante la pretemporada y considerar implementar un nuevo plan de entrenamiento para tus jugadores.
Ponte en contacto con fedeizeta@gmail.com para programar la reserva de tu equipo para un día de evaluación.
MIRA NUESTRA OFERTA DE SERVICIOS
En nuestra plataforma online tenemos opciones para todos los gustos. ¡Desde programas de entrenamiento en línea, entrenamiento VIP, y días de evaluación presencial!
PREGUNTAS FRECUENTES
¿DÓNDE SE REALIZAN LAS PRUEBAS?
Todas las pruebas se realizan en el Estadio Charrúa (Av. Bolivia 11400 – Montevideo, Uruguay) en día y horario acordado previamente
¿TENGO QUE HACER TODAS LAS PRUEBAS O PUEDO ELEGIR NO HACER ALGUNA?
Puedes descidir que pruebas realizar cuando tengas la entrevista con Fede. Entre ambos descidirán que pruebas son las más adecudas para ti tomando en cuenta tu edad de entrenamiento, tu deporte, tu estado físico y el momento de la temporada.
¿PUEDO HACER LA EVALUACIÓN EN CUALQUIER MOMENTO DE LA SEMANA?
Sí, puedes hacerlo, pero recomendamos hacer las pruebas habiendo tenido 48 horas sin haber realizado ningún entrenamiento exigente.
¿PUEDO HACER LA EVALUACIÓN AUNQUE NO PRACTIQUE NINGÚN DEPORTE?
¡Absolutamente! Todas las pruebas son aplicables tanto a deportistas como a no deportistas
¿ES RECOMENDABLE HACER LAS PRUEBAS SI ESTOY LESIONADO O SI ESTOY RECUPERANDOME DE UNA LESIÓN?
Si estás lesionado no es adecuado realizar pruebas que te exijan al máximo. Si te lesionaste y ya te recuperaste, realizar una evaluación física completa es muy recomendable, ya que con los resultados que obtengas conocerás de forma objetiva cuál es tu estado actual de condición física y podrás empezar a progresar desde ahí.
¿CUANTAS VECES AL AÑO ES RECOMENDABLE REALIZAR UNA EVALACIÓN?
No existe un límite para realizar una prueba, sin embargo hay cuatro momentos en los que se recomienda testear: antes de la pre temporada, después de la pre temporada, durante la temporada, y al final de la temporada. Este esquema te permite llevar cierto monitoreo de tu estado físico a lo largo del año
Compromiso
Empoderate
Transformate